在20世纪50年代和60年代,人们每天都吃咸菜。为什么没有很多高血压患者?

                                    在20世纪50年代和60年代,人们每天都吃咸菜。为什么没有很多高血压患者?


                                    在过去的50和60年代,人们每天都吃咸的蔬菜吃盐,特别是用萝卜做的整个泡菜,经常和吃饭一起吃,但为什么高血压的人很少吃。现在,为什么中国有数亿人患有高血压,每年有900万人死于高血压? 可能原因1:生活条件差 过去,与现在相比,生活条件相对较差。虽然每天都吃泡菜,但很少吃含有高脂肪的食物,如肉类。此外,人们经常做农场和农场,并且有很多汗水。在出汗的同时,身体的盐也在减少。 因此,从整体的角度来看,它也可能远离高血压的慢性疾病。物质生活变得更好,人们的生活条件也随之出现。每天吃大鱼和肉不是问题。在这种状态下,吃咸的蔬菜,这种高盐饮食很可能成为增加血压的风险。的元素。 可能的原因2:做更多的工作 过去,过去的高层建筑并不多,土地也多。有很多人在做自己的小生意,或耕种自己的土地。在这种生活方式中,活动量仍然相对较大。特别是在炎热的夏天,当活动量很大时,很容易变得不美观。 可以吃一些泡菜,打开胃,以避免身体虚弱。但现在人们不同了。他们可以留下来等待,他们不再依靠他们的手吃饭,而是依靠他们的吃饭能力。 可能的原因3:吃粗粮 过去的条件相对有限,并且不可能对主食的加工感到惊讶。在我们现在吃的米饭和面粉中,可能会有成分如谷蛋白残留,或者通常的主食会吃玉米,高粱和各种豆类。 这种饮食比现在的所有美食都要好得多。至少对于胃肠健康,高纤维饮食是预防肠癌的好方法。 因此,对于目前的人来说,每天吃粗粮,没有任何伤害,可以更好地控制体内的血脂水平,血压水平,血糖水平。 可能原因4:低压,慢节奏 现代生活,随着节奏越来越快,压力越来越大。这使得很多人都有很大的心理负担,而且与心理因素有关的抑郁症,根据近年来的数据,也呈上升趋势。 因此,心理学也是健康的一部分。想要在医疗保健中长寿的人应该注意这一点。随时释放压力。不要给自己太多的心理负担。它也是为了您的健康考虑,也可以稳定您的身体的血压。

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