育婴师推荐3道小米辅食,添加小米好处多,夏季清热解毒非常好

                                    育婴师推荐3道小米辅食,添加小米好处多,夏季清热解毒非常好


                                    小米营养价值很高,它含有的蛋白质比大米高,每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克都不低于稻,麦。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。常吃小米能够健脾胃,补益虚损,和中益肾,除热解毒,治脾胃虚热,反复呕吐,消渴等功效,特别适合在夏季食用。 今天果果就带来3道美味的小米辅食,特别好吃又营养! 适合月龄: 9个月以上 食材: 花生10克,核桃1个,小米30克,南瓜150克 制作方法: 如图1所示,将小米用清水淘洗干净。 2,南瓜去皮去瓤,切小块。 3,将南瓜和小米一起放入破壁机中,加入700克清水。 如图4所示,选择五谷杂粮模式,按开始键启动程序。 5,趁着打米糊的时候,我们来将核桃仁和花生仁放入锅中炒一下,然后搓去外皮。 6,放入搅拌机中的干磨杯中,打成粉末状。 7,米糊做好啦,倒入碗中,撒撒上香香的坚果碎,泡两个枸杞作为点缀,就完成啦。要注意给宝宝吃坚果时不要发生噎呛哦。 适合月龄: 10个月以上 食材: 小米120克,鸡蛋3个,植物油30克 制作方法: 1,将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,将蛋清放入无水无油的打蛋盆中。 2,将小米用清水淘洗干净,沥干水分。 3,沥干水分的小米放入破壁机,加入3个蛋黄,接着加入植物油。 如图4所示,选择搅拌程序,将小米打车细腻的米糊。 5,把米糊倒入大碗中。 如图6所示,用电动打蛋器将蛋清打发。 如图7所示,把蛋白分3次加入米糊中,分次搅拌均匀。 如图8所示,将烘焙纸铺入碗中,倒入翻拌好的蛋糊。 9,稍微震一震,把蛋糊中的大气泡震出来。 10,直接冷水上锅蒸30分钟,把蒸糕蒸熟即可。 适合月龄: 11个月以上 食材: XX 荞麦15克,小米10克,鸡蛋2个,生菜,适量胡萝卜 制作方法: 1.将荞麦清洗干净,然后浸泡一晚。 2.将小米洗净并浸泡2小时。 3,浸泡小米和荞麦洗几次,控制干水,然后一起倒入碗中,加入适量的水,放入蒸锅和蒸汽。 4,蒸荞麦和小米出来,用筷子搅拌,放凉后备用。 5.将生菜洗净并去皮,然后将其揉成细丝。 6.将开水倒入锅中,将生菜倒入锅中,煮熟,用筛子取出煮熟的生菜,放入冷水中,控制水,然后放入碗中。 以同样的方式,将胡萝卜揉搓倒入锅中。 8.将两个鸡蛋插入碗中并充分混合。 9.将生菜和胡萝卜倒入鸡蛋混合物中,均匀地将配料混合在碗中。 10.将蒸熟的莴苣和小米倒入鸡蛋混合物中,搅拌均匀。 11,在锅中刷一层油,打开小火,用勺子和一勺米糊放入锅中,成圆形,两边煮熟即可出锅。 想要讨论食品补充剂,补充食品和分享辅食的妈妈们可以加入水果圈。 注意小国的标题:每日辅食,将继续为您的母亲推送辅食食谱和辅食食品。 如果您有任何问题需要小国的妈妈帮忙,您也可以在留言区留言,我们会积极为您解答。 与此同时,我也喜欢这篇文章。妈妈们可以转发并收集它!

                                    上一篇:这是四川最美丽的7个景点。景美人还很少。去过5的老司机都是!

                                    下一篇:宜居国家——新西兰

                                    相关推荐:臭氧洞如何影响气候变化? | 每年有5亿部旧手机,它们去哪儿了? | 国内硅片取得了重大进展

                                    评论

                                    您的邮箱地址不会被公布 *

                                    您可以使用这些html标签 <a href="#" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>